3 、生素食物李子、生素食物
1 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋、生素食物川七 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、龙眼 、
木瓜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、麦芽等；
4 、释迦 、山竹 、黑枣等 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、腐竹 、水果 ：金橘、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、