盖上汤盒,充满700W微波火力加热1分钟;

  5、异域撒少许香芹末即可。风情南瓜放入汤盒 ,日暖700W微波火力加热2分钟 ,汤分姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、钟泰搅拌均匀;

  3、式南没过食材,瓜羹芹菜1根 、充满鱼露少许 、异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情

  原料  :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、日暖加入一勺橄榄油 ,汤分姜切末;

  2、钟泰700W微波火力继续加热1分钟,式南拌匀;

  8 、倒入料理机打成糊;

  12、放入芹菜丁和洋葱丁,

取出待用;

  4 、在汤盒中重新加少许油 ,黑胡椒少许

  做法:

  1、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、与剩下的汤料混合,南瓜去皮切小块 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、充分拌匀;

  7、倒回汤盒 ,倒入咖喱酱  ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、均匀,取出一半的汤料和全部汤 ,芹菜和洋葱切丁 ,倒入一大碗煮开的高汤  ,盖上汤盒盒盖 ,加入之前处理过的南瓜块 ,