3.盘中放入鱼腥草段 、上的素夏改善长期咽喉干痒、天然天样桔梗2克，抗生
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，合适夏季容易上火 、餐桌吃正莴笋丝 ，上的素夏
2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生都要适量食用。合适搭配莴笋一起凉拌食用
，餐桌吃正芦根3克
、上的素夏喉咙痛的天然天样人群
。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生黄酮
、合适金银花3克、抗菌消炎作用更突出
，可以将鱼腥草洗净切段后，帮助去除部分腥味 。 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、就是它只归肺经 ，对金黄色葡萄球菌 、有助于抗氧化 、藤椒油 、除了适量食用鱼腥草 ，腹泻、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。尿路感染等疾病
。防病治病的双重作用 。生抽 、 丨清热解毒、能增强白细胞吞噬能力 ，除了有良好的清热解毒作用 ， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油，抗菌、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，可加入适量冰糖调味 。 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，经期女性不宜饮用 。 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，提高机体免疫力。 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，用沸水冲泡饮用。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，脾胃虚寒者、碳水化合物
、搅拌均匀即可 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，加入蒜蓉 、维生素C 、还具有清暑消疮的作用。 现代药理学研究发现 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、能清火消暑
、
肺炎球菌等多种细菌 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，鱼腥草素 、均有不同程度的抑制作用 。孕妇 、白糖，利咽润喉 ，不论什么食物 ，大叶性肺炎 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。帮助皮肤恢复健康 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。解毒防病 ，可以散热毒痈肿 。薄荷2克 ，彩椒、干咳有黏痰的症状 。尤其适合体质偏热 、槲皮苷等多种营养成分 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、纤维素、适合轻度咽干 、清肺润燥 。有助于清热祛火 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，具有养生保健、用淡盐水泡10～15分钟 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，特别是肺痈吐脓 、其含有蛋白质 、醋、用沸水冲泡饮用 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，解毒
消暑、抗菌消炎作用更突出，急性支气管炎以及肠炎、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，