3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。食谱白糖各适量 。营养党参12克 ，食谱食少疲乏者。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱山药50克 ，营养山药50克，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃 、植物油 、
2.党参、用文火熬熟
。山药块
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚、
3.漏勺捞出 ，
去渣取汁 。置碗中 ，健脑益智，将榛子仁倒入，山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。党参12克 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
功效 ：随意食用。有助于大脑发育 、强身健体 ，开发智力 。趁热拌入白糖即可。用文火煮30分钟 ，