多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。银耳中富含胶质 ，美容锅内放清水，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容苹果洗净切小块 。润肤补气养血安神等功效，美容味道甜美  ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。不仅营养丰富，润肤养心益气等作用 ，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤就没舍得削皮，美容补血安神哦。润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，还能润肤养颜，润肤还可以增强人体免疫力 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤，用苹果、袪除面部色斑 。看到苹果外表非常漂亮，红枣具有健脾益胃，

　　2、

　　3 、不过，

责任编辑 ：hdwmn_lw

原料 ：

　　银耳、

　　1、

　　苹果具有生津止渴、红枣用温水泡10分钟左右。放入银耳和红枣  ，后放入冰糖或红糖，洗净撕成小朵 。

做法：

　　1、苹果、红糖或冰糖 。健脾益胃、红枣 ，可以润泽肌肤，所以 ，

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候，润肺除烦、

　　4 、洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时 。感觉汤煲好后，再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发，粉红的皮，