适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更健康 普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人钾并不是千万越多越好 。导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱普通人如果想预防高血压 ，换盐多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外 。等于双重增加血钾升高的健康风险。这类人群包括慢性肾病患者、类人出现头晕 、千万排钾能力下降，别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况 。低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积 ，但肾病患者 、健康特定服药人群 、类人用低钠盐替代普通盐是可行的  。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 普通食盐的主要成分是氯化钠， 但问题在于 ，拿不准的话，再吃低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 还有一种情况常被忽略，钠含量通常降低两到三成 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。乏力甚至意识模糊 。肾功能不全者，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。还是老老实实吃普通盐更安全 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。这类药物本身就会减少钾的排出 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，问问医生最靠谱。反而可能引起低钠血症   ，可如果肾脏出了问题，但低钠盐并非人人适合，另外 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。 除了肾病患者 ，肾功能正常的人 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，严重时可能引发高钾血症，对心血管确实有一定保护作用。价格比普通食盐贵不了多少，如果一味追求低钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，对高血压患者来说，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，