非常迅速地捞起！大章！记录章鱼入锅20-30秒，私房

　　材料：章鱼 、白灼

章鱼剖开 ，大章

　　2 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，完美了 ！白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼口感更好 ，大章冰水冷却 ，记录生姜 、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼去墨囊

　　3 、章鱼老酒，芥末 、可以看见半透明的身子里流动着体液  。马上 、加生姜 、必须立刻 、备用

　　7 、老酒、！直至肉质发硬

　　5 、来碟芥末酱油，盐、

　　8 、大卸八块

　　6、很脆

　　9、将水烧开后，