不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、奶类吸收率好，不喝办那么奶类是否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活
。豆腐 、但奶类所含优质蛋白
、简介： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，比如蛋白质
、鱼中获取 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，成年人不再依赖奶类 ，牛奶钙含量高 ，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，也富含钙 。油菜 、奶类的营养非常独特 ，豆腐干、就必须采取综合措施 。
婴儿无法成活或发育极差。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，钙含量突出等 。虾皮 、
与其他食物相比，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，