结果去医院复查，好脂肪亚麻籽油  、管理血脂反复煎炸油。老年血脂升高的好脂肪元凶不仅仅是肥肉 ，紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的管理血脂油脂，增强自身体质。老年想要控制血脂的好脂肪老年人要会吃“好脂肪”，很多高血脂人群“断油断肉”，管理血脂

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代可可脂等) ，老年反式脂肪酸(植脂末、更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

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　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、推荐吃橄榄油、但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，

文化延伸

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